Har du spændingshovedpine?

By |Hypnose, ONLINE undervisning, spændingshovedpine, Yoga|

Har du spændingshovedpine? Så læs mere her!   Kæreste du Jeg håber, at du er ved godt mod trods den specielle tid vi lever i! Jeg finder selv glæde og ro i min daglige yoga- og meditationspraksis – og i disse tider – i at fordybe mig blandt andet [Læs mere]

Find indre ro ONLINE

By |Hypnose, Meditation, ONLINE undervisning, Stress, Yoga|

Jeg går og er så glad for, at Indre ro ONLINE er blevet en realitet. Tak for alle jeres positive tilbagemeldinger og input! I dette blogindlæg fortæller jeg om mine egne tanker, overvejelser og erfaringer med at opnå indre ro via onlineløsninger, og hvad jeg ser, når jeg [Læs mere]

En drøm bliver virkelighed…

By |Hypnose, Meditation, ONLINE undervisning, Yoga|

Jeg står på toppen af et bjerg med armene i vejret og JUBLER! For en drøm bliver virkelighed. En drøm jeg længe har haft… En drøm om at gøre indre ros yoga, meditation og hypnose endnu mere tilgængelig… Det er lykkes! Inspirationen til Indre ro ONLINE stammer fra [Læs mere]

Vi har åbent med visse justeringer

By |Meditation, ONLINE undervisning, Yoga, yoga retreat|

Jeg håber, at du er ved at genfinde hverdagen og rytmen selv i denne udfordrende tid. At du har mulighed for at nyde forårssolen – samt at mere og mere vender tilbage til hverdagstilstand. Hos Indre ro har vi stadig gang i de fleste aktiviteter, og vi glæder os [Læs mere]

Boost dit immunforsvar 

By |Immunforsvar, Meditation, ONLINE undervisning, Yoga|

Boost dit immunforsvar ved hjælp af yoga, meditation, og mindfulness – det styrker dig og giver mere ro. Det er ekstra vigtigt i disse dage! Sygdom trives især i en stresset krop. Så træk vejret og giv dig selv mulighed for at finde ro og fokusere indad! Indre ro [Læs mere]

Sådan forholder Indre ro sig til Corona Virus

By |Immunforsvar, Meditation, ONLINE undervisning, Selvudvikling, Stress, Uncategorized, Yoga|

Det er en speciel situation for alle disse dage. Og det er vigtigere end nogen sinde at bevare roen og komme til stede i kroppen med yoga og meditation! Vi har ekstra meget brug for det i disse dage! Indre ro følger Statsministerens og AOF’s udmeldinger, og vi [Læs mere]

Kroppen kan heale sig selv

By |healing, Hypnose, NLP Coaching, Stærke følelsesmæssige reaktioner, Yoga|

I denne blog vil jeg dele mine tanker og erfaringer omkring, hvordan kroppen kan heale sig selv, samt hvordan denne evne kan understøttes via terapeutisk arbejde og yoga. Det er påvist, at mindst 70 % af fysiske sygdomme er psykosomatiske. Dvs. at sygdommen har en psykisk oprindelse. Uforløste [Læs mere]

Stærke følelsesmæssige reaktioner i forbindelse med yoga

By |Selvudvikling, Stærke følelsesmæssige reaktioner, Yoga|

- en mulighed for at blive fri. I den seneste tid har jeg oplevet, at nogle af mine yogaelever har haft stærke følelsesmæssige reaktioner i forbindelse med deres yogapraksis. Hvis man ikke er forberedt på det, eller i lang tid kun har oplevet ren nydelse, ro og afslapning [Læs mere]

Hvorfor tage på yoga retreat?

By |Selvudvikling, Yoga, yoga retreat, Yogarejse, Yogaretreat|

For mig er det at tage på yoga retreat altid en dyb rejse indad. Siden 2012 har jeg taget på yoga retreats en til flere gange hvert år, både på weekendophold og en uge eller mere. Det der gør det så fantastisk er, at kunne få ro til [Læs mere]