Alle dage

Ubegrænset yoga, hypnose og meditation ONLINE

Tirsdag

Mindfulness (MBSR) 
17:00-19:30

Onsdag

Yin yoga 
16.45-18.30

Torsdag

3 i 1 yoga
16.45-18.30

Uge 43: Myter og fakta om hypnose  

Tirsdag d. 20. oktober – LIVE ONLINE 
kl. 18.30-20.00 Foredrag LIVE ONLINE: (TILMELD)

Uge 45: Hot stone yoga workshop (kun en plads tilbage)

Fredag d. 6. november. 
kl. 16.00-18.30 Workshop Hot stone yoga (TILMELD)
kl. 16.00-20.30 Workshop Hot stone yoga med spa (TILMELD)

Uge 3: Nytårs retreat – weekend – Indre visdom

Fredag d. 22. til søndag den 24. januar . 
Nytårsretreat: Start året med at kontakte din indre visdom (TILMELD)

Uge 44: Yin yoga og healing – Yogaretreat på berber slot i Atlasbjergene

Start lørdag den 6. november kl. 17.00 Læs mere  (Tilmeld dig her)

Badetøj:

Medbring dit badetøj samt håndklæde i forbindelse med besøg i spa og sauna i Lotushaven.

Badekåbe:

Du kan medbringe badekåbe, hvis du har lyst. Det er rart at kunne tage en badekåbe på, når du kommer op af vandet – især om vinteren. Alternativt kan du leje en badekåbe hos Indre ro for 50 kr. (husk at give besked på forhånd, så den er klar til dig).

Yogamåtte:

Medbring din egen yogamåtte. Alternativt kan du leje en yogamåtte hos Indre ro for 10 kr.
Du kan også købe en yogamåtte hos os, se her

Påklædning:

Tøj, der ikke strammer, som du kan bevæge dig i.

Spise:

Yoga og meditation er rarest på tom mave. Det er derfor en god idé ikke at have spist et par timer før. Hvis det ikke er til at holde ud, kan du spise noget let, som fx knækbrød eller en banan.