På www.Indrero-ONLINE.dk kan du få adgang til ubegrænset indre ro 24-7
Slider

UGESKEMA - (Fuld kalender - se herunder)

KALENDER

Uge 21: Chakra yin workshop  

Mandag d. 24. maj (2. pinesedag).
kl. 9.00-12.00 Chakra yin workshop: (TILMELD)
kl. 9.00-14.30 Workshop med spa: (TILMELD)

 

Yoga retreat og yoga rejse med Indre ro, Fyn

Maj-juni 2021

Uge 21-22: Selvudvikling, yoga og indre ro i Portugal  (NYHED)

Lørdag d. 29. maj til lørdag den 5. juni (UDSOLGT)
Indre ro og selvudvikling: 8 dages yoga retreat – yogarejse (Læs mere og TILMELD)

billede_stor_2779

August

Uge 34: Holdstart yoga 8-uger

Mandag d. 23. august
kl. 16.45-18.30 Blid yoga og meditation: (TILMELD)
kl. 19.00-20.45 Hatha yoga for alle: (TILMELD)

 

Yoga og terapi hos Indre ro

September 2021

Uge 36: Holdstart Mindfulness-meditation MBSR  

 

Tirsdag d. 7. september.
kl. 17.00-19.30 Mindfulness Baseret Stress Reduktion 8-uger (MBSR) (TILMELD)

 

Uge 38: Jordforbindelse, fundament, rødder – Yogaweekend (NYHED)

Yogaretreat med Yin og Kundalini yoga på Langeland 

Fredag d. 24. til søndag den 26. september Læs mere  (Tilmeld dig her)

Kursus og workshop hos Indre ro i Odense
stilleretreat

Oktober 2021

Uge 43: Holdstart yoga 8-uger

Mandag d. 25. oktober
kl. 16.45-18.30 Blid yoga og meditation: (TILMELD)
kl. 19.00-20.45 Hatha yoga for alle: (TILMELD)

 

Yogasal hos Indre ro

November 2021

Uge 44: Yin yoga og healing – Yogaretreat på berber slot i Atlasbjergene

1001 nats eventyr – dyb healing med Yin yoga i Marokko. Atlasbjergene, Marokko 8 dage fra 6. – 13. november 2021 – Få værelser tilbage 

 

Start lørdag den 6. november kl. 17.00 Læs mere  (Tilmeld dig her)

Marokko yogaretreat Indre ro, Atlas Kasbah Terrasse

Januar 2022

Uge 3: Nytårs retreat – weekend – Indre visdom

Fredag d. 21. til søndag den 23. januar 
Nytårsretreat: Start året med at kontakte din indre visdom (TILMELD)

Vintermorgen på Nytårs yogaweekend og retreat med Indre ro

PRAKTISK

Badetøj:

Medbring dit badetøj samt håndklæde i forbindelse med besøg i spa og sauna i Lotushaven.


Badekåbe:

Du kan medbringe badekåbe, hvis du har lyst. Det er rart at kunne tage en badekåbe på, når du kommer op af vandet – især om vinteren. Alternativt kan du leje en badekåbe hos Indre ro for 50 kr. (husk at give besked på forhånd, så den er klar til dig).


Yogamåtte:

Medbring din egen yogamåtte. Alternativt kan du leje en yogamåtte hos Indre ro for 10 kr.
Du kan også købe en yogamåtte hos os, se her


Påklædning:

Tøj, der ikke strammer, som du kan bevæge dig i.


Spise:

Yoga og meditation er rarest på tom mave. Det er derfor en god idé ikke at have spist et par timer før. Hvis det ikke er til at holde ud, kan du spise noget let, som fx knækbrød eller en banan.

Velkommen hos Indre ro i Odense