Vi har fået en ONLINE søster, som står klar til at give dig UBEGRÆNSET indre ro www.indrero-online.dk
Slider

UGESKEMA - (Fuld kalender - se herunder)

KALENDER

August 2020

Uge 33: Workshop Yin yoga  

Søndag d. 16. august
kl. 9.00-12.00 Workshop Yin yoga – jordforbindelse (TILMELD)
kl. 9.00-14.30 Workshop Yin yoga – jordforbindelse  inkl. spa(TILMELD)

 

Uge 34: Holdstart Yin yoga  

Onsdag d. 19. august
kl. 16.45-18.30 Yin yoga (TILMELD)

 

Uge 36: Åbent hus ONLINE (gratis) 

Torsdag d. 27. august – LIVE ONLINE
kl. 17.00-18.00 Åbent hus, LIVE ONLINE (TILMELD)

DSC9442-web-
Indre ro Odense

September 2020

Uge 36: Opstart 3i1 yoga (Hatha, Kundalini, Yin) 

Torsdag d. 3. september. 
kl. 16.45-18.30 Opstart 3i1 yoga (TILMELD)

Uge 37: Opstart 2 hold med Mindfulness Baseret Stress Reduktion samt Meditations-workshop 

Tirsdag d. 9. september. 
kl. 17.00-19.30 8-uger Mindfulness MBSR fremmøde i Odense (TILMELD)

Lørdag d. 12. september.  
kl. 9.00-11.30 Workshop meditation: “Genetabler dit fundament – uvished og forandring” (TILMELD)

Søndag d. 13. september – LIVE ONLINE
kl. 9.30-12.00 8-uger Mindfulness MBSR LIVE ONLINE (TILMELD)

 

Uge 38: Stilleretreat og introworkshop retreats

Fredag d. 18. til søndag den 20. september
Stilleretreat på Langeland (Se mere)

Fredag d. 18. Introworkshop retreats – LIVE ONLINE
kl. 17.00-18.00 (Se mere)

 

Uge 39: Virtuel meditationspraksis 

Torsdag d. 24. september – LIVE ONLINE
kl. 19.45 til 21.00 Meditationspraksis og fællesskab LIVE ONLINE i 7 uger (Tilmeld)

 

 

Yoga og terapi hos Indre ro
stilleretreat
36-web-

Oktober 2020

Uge 40: Meditations-workshop 

Lørdag d. 3. oktober. 
kl. 9.00-11.30 Workshop meditation: “Tankemylder og indre monologer” (TILMELD)

 

Uge 43: Myter og fakta om hypnose  

Tirsdag d. 20. oktober – LIVE ONLINE 
kl. 18.30-20.00 Foredrag LIVE ONLINE: (TILMELD)

Uge 44: Meditations-workshop 

Lørdag d. 31. oktober. 
kl. 9.00-11.30 Workshop meditation: “Kærlig venlig” (TILMELD)

Hypnose hos Indre ro Odense
Fordybelse hos Indre ro

November 2020

Uge 45: Hot stone yoga workshop

Fredag d. 6. november. 
kl. 16.00-18.30 Workshop Hot stone yoga (TILMELD)
kl. 16.00-20.30 Workshop Hot stone yoga med spa (TILMELD)

 

Uge 47: Yin yoga og healing – Yogaretreat på berber slot i Atlasbjergene

1001 nats eventyr – dyb healing med Yin yoga i Marokko. Atlasbjergene, Marokko 8 dage fra 7. – 14. november 2020 

 

Start lørdag den 7. november kl. 17.00 Læs mere  (Tilmeld dig her)

 

Indre ro Odense Hot stone yoga og Yoga nidra
Marokko yogaretreat Indre ro, Atlas Kasbah Terrasse

Januar 2021

Uge 3: Nytårs retreat – weekend – Indre visdom

Fredag d. 22. til søndag den 24. januar . 
Nytårsretreat: Start året med at kontakte din indre visdom (TILMELD)

Vintermorgen på Nytårs yogaweekend og retreat med Indre ro

PRAKTISK

Badetøj:

Medbring dit badetøj samt håndklæde i forbindelse med besøg i spa og sauna i Lotushaven.


Badekåbe:

Du kan medbringe badekåbe, hvis du har lyst. Det er rart at kunne tage en badekåbe på, når du kommer op af vandet – især om vinteren. Alternativt kan du leje en badekåbe hos Indre ro for 50 kr. (husk at give besked på forhånd, så den er klar til dig).


Yogamåtte:

Medbring din egen yogamåtte. Alternativt kan du leje en yogamåtte hos Indre ro for 10 kr.
Du kan også købe en yogamåtte hos os, se her


Påklædning:

Tøj, der ikke strammer, som du kan bevæge dig i.


Spise:

Yoga og meditation er rarest på tom mave. Det er derfor en god idé ikke at have spist et par timer før. Hvis det ikke er til at holde ud, kan du spise noget let, som fx knækbrød eller en banan.

Velkommen hos Indre ro i Odense