KALENDER

Juni 2022

Uge 23: Mindfulness– meditation 4 uger (NYHED)

Tirsdag d. 7. juni
kl. 16.30-18.15 Holdstart Mindfulness– meditation: (TILMELD)

Juli 2022

Uge 26: Forløs vrede i det ubevidste sind og kroppen

Fredag den 1. til søndag den 3. Yogaweekend 
På skønne Danakilde: (Tilmeld)

https://indrero-odense.dk/forloes-vrede-yogaweekend/

August 2022

Uge 34: Starter 6 hold af 8 uger

Mandag den 22. august hold start 
16:45-18:30    Blid yoga og meditation (Tilmeld)
19:00-20:45   Hatha yoga for alle (Tilmeld)

Tirsdag den 23. august hold start
16:30-18:15   Yin yoga (Tilmeld)
18:30-20:15   Mindfulness-meditation (Tilmeld)

Onsdag den 24. august hold start
19:00-20:45   Yin yoga (Tilmeld)

Torsdag den 25. august hold start
19:00-20:45   Fra Yin til Yang med yoga (Tilmeld)

Oktober 2022

Uge 43: Starter 6 hold af 8 uger

Mandag den 24. oktober hold start 
16:45-18:30    Blid yoga og meditation (Tilmeld)
19:00-20:45   Hatha yoga for alle (Tilmeld)

Tirsdag den 25. oktober hold start
16:30-18:15   Yin yoga (Tilmeld)
18:30-20:15   Mindfulness-meditation (Tilmeld)

Onsdag den 26. oktober hold start
19:00-20:45   Yin yoga (Tilmeld)

Torsdag den 27. oktober hold start
19:00-20:45   Fra Yin til Yang med yoga (Tilmeld)

Anne-Marie yoga hos Indre ro

November 2022

Uge 45-46: Eventyrlig fordybelse i Marokko med Yin yoga og healing

1001 nats eventyr – dyb healing med Yin yoga i Marokko. Atlasbjergene, Marokko 8 dage fra 12. – 19. november 2022

Start lørdag den 12. november Læs mere (Tilmeld dig her)

PRAKTISK

Badetøj:

Medbring dit badetøj samt håndklæde i forbindelse med besøg i spa og sauna i Lotushaven.

Badekåbe:

Du kan medbringe badekåbe, hvis du har lyst. Det er rart at kunne tage en badekåbe på, når du kommer op af vandet – især om vinteren. Alternativt kan du leje en badekåbe hos Indre ro for 50 kr. (husk at give besked på forhånd, så den er klar til dig).

Yogamåtte:

Medbring din egen yogamåtte. Alternativt kan du leje en yogamåtte hos Indre ro for 10 kr.
Du kan også købe en yogamåtte hos os, se her.

Påklædning:

Tøj, der ikke strammer, som du kan bevæge dig i.

Spise:

Yoga og meditation er rarest på tom mave. Det er derfor en god idé ikke at have spist et par timer før. Hvis det ikke er til at holde ud, kan du spise noget let, som fx knækbrød eller en banan.

Følg med i vores kalender her på siden:

Eller tilmed dig til vores Nyhedsbrev se her.

Velkommen hos Indre ro i Odense