På www.Indrero-ONLINE.dk kan du få adgang til ubegrænset indre ro 24-7
Slider

UGESKEMA - (Fuld kalender - se herunder)

KALENDER

August 2021

Uge 34: Holdstart yoga 8-uger

Mandag d. 23. august
kl. 16.45-18.30 Blid yoga og meditation: (TILMELD)
kl. 19.00-20.45 Hatha yoga for alle: (TILMELD)

 

Yoga og terapi hos Indre ro

September 2021

Uge 35: Holdstart Yin yoga  

 

Onsdag d. 1. september.
kl. 19.00-20.45 Yin yoga 15 uger (TILMELD)

Uge 36: Holdstart Mindfulness-meditation MBSR  

 

Tirsdag d. 7. september.
kl. 17.00-19.30 Mindfulness Baseret Stress Reduktion 8-uger (MBSR) (TILMELD)

 

stilleretreat

Uge 38: Jordforbindelse, fundament, rødder – Yogaweekend (NYHED)

Yogaretreat med Yin og Kundalini yoga på Langeland 

Fredag d. 24. til søndag den 26. september Læs mere  (Tilmeld dig her)

Yogasal hos Indre ro
Vær nærværende i din yogapraksis hos Indre ro
stilleretreat

Oktober

Uge 42: Workshop – healende hot stone yoga  

Fredag d. 22. oktober
kl. 16.00-18.30 Hot stone yogaworkshop: (TILMELD)
kl. 16.00-20.30 Workshop med spa: (TILMELD)

Uge 43: Holdstart yoga 8-uger

Mandag d. 25. oktober
kl. 16.45-18.30 Blid yoga og meditation: (TILMELD)
kl. 19.00-20.45 Hatha yoga for alle: (TILMELD)

5-web-

November 2021

1001 nats eventyr – dyb healing med Yin yoga i Marokko. Atlasbjergene, Marokko 8 dage fra 6. – 13. november 2021 – Få eneværelser tilbage 

 

Start lørdag den 6. november kl. 17.00 Læs mere  (Tilmeld dig her)

Marokko

Januar 2022

Uge 3: Nytårs retreat – weekend – Indre visdom

Fredag d. 21. til søndag den 23. januar 
Nytårsretreat: Start året med at kontakte din indre visdom (TILMELD)

Elverbad (004)

Maj 2022

Uge 21: Indre ro rejsen til Portugal 

Lørdag d. 28. maj til lørdag den 4. juni (kun 8 værelser på denne rejse)

Indre ro og selvudvikling: 8 dages yoga retreat – yogarejse (Læs mere og TILMELD)

 

billede_stor_15760

PRAKTISK

Badetøj:

Medbring dit badetøj samt håndklæde i forbindelse med besøg i spa og sauna i Lotushaven.


Badekåbe:

Du kan medbringe badekåbe, hvis du har lyst. Det er rart at kunne tage en badekåbe på, når du kommer op af vandet – især om vinteren. Alternativt kan du leje en badekåbe hos Indre ro for 50 kr. (husk at give besked på forhånd, så den er klar til dig).


Yogamåtte:

Medbring din egen yogamåtte. Alternativt kan du leje en yogamåtte hos Indre ro for 10 kr.
Du kan også købe en yogamåtte hos os, se her


Påklædning:

Tøj, der ikke strammer, som du kan bevæge dig i.


Spise:

Yoga og meditation er rarest på tom mave. Det er derfor en god idé ikke at have spist et par timer før. Hvis det ikke er til at holde ud, kan du spise noget let, som fx knækbrød eller en banan.


Følg med i vores kalender her på siden:

Eller tilmed dig til vores Nyhedsbrev se her

Velkommen hos Indre ro i Odense