Blid yoga med klangmeditation
2026
- Sommerhold – torsdage, 3 gange kl. 16.30–18.00, start 11. juni, slut 25. juni.
- Efterårshold 1 – torsdage, 6 gange kl. 19.00–20.30, start 3. september, slut 8. oktober.
- Efterårshold 2 – torsdage, 7 gange kl. 19.00–20.30, start 22. oktober, slut 10. december.
Blid yoga og klang
Oplev et ugentligt åndehul, hvor vi sammen skaber ro, velvære og balance gennem blid yoga, åndedrætsøvelser og klang. Holdet er for dig, der ønsker at tage det roligt – uanset om du er stressramt, har søvnproblemer, skavanker, er helt ny i yoga eller blot foretrækker de blide yogastillinger.
Blid yoga og klangmeditation kan bidrage til:
• Øget ro og overskud
• Frigørelse af spændinger
• Forbedret nattesøvn
• Øget koncentrationsevne
• Mindre stress og angst
Vi afslutter hver gang med en lang, guidet meditation med klang.
Læs mere om klang herunder.
Klangmeditation
“Til min egen overraskelse tilføjer den liggende klangmeditation, som Marianne slutter af med, en virkelig behagelig ekstradimension til den afslappende yoga. Jeg er normalt ikke så glad for musik og lyde, men den blide klang guider min krop og hjerne mod en ro, som jeg ellers har svært ved at finde. Det kan varmt anbefales – også til dig som måske er i tvivl. Jeg kan bare sige: prøv det”
– Kh mig
“Det er det bedste, jeg har gjort for mig selv længe at være med her”
– Mette
“Marianne passer perfekt ind i Indre ro-konceptet. Jeg er meget glad og tryg hos Marianne”
– Charlotte
Underviser Marianne Risager
Nøgleordet i al Mariannes undervisning er RO. Hun tilstræber at skabe trygge rammer, hvor du som deltager vil kunne fordybe dig, give slip på omverden, være til stede i nuet og vende blikket indad.
Marianne underviser i Yin og Restorativ yoga, samt mindfulness og meditation. Du vil altid møde Marianne med en klangskål under armen og hendes blide klangtoner i hendes undervisning
