Undervisere hos Indre ro
Helene Lysekilde
Helene holder meget af kombinationen af Kundalini og Yin yoga. Kundalini yoga er energiyoga, som løfter og transformerer dig, mens Yin yoga er yoga, som giver dig mulighed for healing og restitution. Kundalini yoga har et traditionelt og mere spirituelt udtryk, og siges at vække din sjæl og essens. Yin yoga giver ro og fordybelse, og du vil blive guidet, så den understøtter din healing og forløsning. Helene guider dig, så du kan tage hensyn til eventuelle skavanker og være tryg i processen. Du kan møde Helene på yogahold i Odense, yogarejser og retreat, i eneforløb med terapi, yogaterapi og meditation og i Indre ro Medlemsunivers.
Lone Andersen
Lone underviser i Yin yoga og Mindfulness hos Indre ro, Odense. Lone er uddannet Hatha yoga-, Flow yoga-, Yin yoga- og Mindfulness-instruktør. Lones tilgang til yoga er mindful, og hun støtter dig i at bevare nærheden med dig selv gennem hele undervisningen. Hun oplever, at fokus på detaljer i yogastillingerne og i åndedrætsøvelserne er med til at styrke opmærksomheden og evnen til at være til stede i nuet.
Lise Bach
Lise underviser i yoga og meditation. For Lise er yoga en vej ind til hendes essens. Her ophører alle roller og omstændigheder. Hendes hjerte er i den meditative Yin yoga praksis, hvor sindets bevægelser stilnes. Hun er særligt optaget af, hvordan vi kan mindske vor egen lidelse og smerte ved nærvær i nuet samt omsorg for os selv og andre og elsker at dele yogaens gaver i sin undervisning. Du kan møde Lise i medlemsuniverset på Indre ro ONLINE.
Kommende aktiviteter
Hver kan du møde hvor? Følg med i kalenderen og i vores nyhedsbrev.