Kirtan Kriya
GENRE Mantra Meditation, Kundalini Yoga SPILLETID 20.16 KATEGORI Video UNDERVISER Helene Lysekilde LOG IND Se hele indholdet VÆR MED Indre ro medlemsunivers [Læs mere]
Chakra meditation med mantra
GENRE Mantra Meditation, Meditation, Kundalini SPILLETID 20.23 KATEGORI Video UNDERVISER Helene Lysekilde LOG IND Se hele indholdet VÆR MED Indre ro medlemsunivers [Læs mere]
Dit indre ocean
GENRE Yin Yoga, Blid Yoga, Meditation SPILLETID 45.08 KATEGORI Video UNDERVISER Helene Lysekilde LOG IND Se hele indholdet VÆR MED Indre ro medlemsunivers [Læs mere]
Lever du i nuet?
Lever du i nuet? Eller drømmer du om at blive bedre til at opleve og leve i nuet? Om at slippe bekymringer om ”hvad nu hvis”? At være mindre stresset og mere nærværende og til stede? Så er træning af mindfulness en fantastisk vej. Mindfulness handler nemlig om at [Læs mere]
Find indre ro ONLINE
Jeg går og er så glad for, at Indre ro ONLINE er blevet en realitet. Tak for alle jeres positive tilbagemeldinger og input! I dette blogindlæg fortæller jeg om mine egne tanker, overvejelser og erfaringer med at opnå indre ro via onlineløsninger, og hvad jeg ser, når jeg [Læs mere]
En drøm bliver virkelighed…
Jeg står på toppen af et bjerg med armene i vejret og JUBLER! For en drøm bliver virkelighed. En drøm jeg længe har haft… En drøm om at gøre indre ros yoga, meditation og hypnose endnu mere tilgængelig… Det er lykkes! Inspirationen til Indre ro ONLINE stammer fra [Læs mere]
ONLINE yoga og meditation
Som en service og et ønske om hjælpe med at skabe masser af ro hos alle, der har ekstra tid derhjemme, er der yoga og meditation ONLINE, i de uger hvor Danmark er lukket ned -dvs. frem til 10. maj 2020. Det er ret nemt at blive koblet [Læs mere]
Boost dit immunforsvar
Boost dit immunforsvar ved hjælp af yoga, meditation, og mindfulness – det styrker dig og giver mere ro. Det er ekstra vigtigt i disse dage! Sygdom trives især i en stresset krop. Så træk vejret og giv dig selv mulighed for at finde ro og fokusere indad! Indre ro [Læs mere]
Sådan forholder Indre ro sig til Corona Virus
Det er en speciel situation for alle disse dage. Og det er vigtigere end nogen sinde at bevare roen og komme til stede i kroppen med yoga og meditation! Vi har ekstra meget brug for det i disse dage! Indre ro følger Statsministerens og AOF’s udmeldinger, og vi [Læs mere]
Stresser du?
Stresser du også?… Vidste du, at hvis du koger en levende frø langsomt, hvor temperaturen stiger støt og roligt, bliver den, hvor den er, indtil den er blevet kogt. Putter du derimod frøen i spilkogende vand, vil den kæmpe for sit liv i forsøg på at flygte fra [Læs mere]