I denne blog vil jeg dele min begejstring for og erfaring med Yoga Nidra med dig. Sidst i bloggen finder du en gratis guidet Yoga Nidra meditation.Hvad er Yoga NidraYoga Nidra er en liggende meditation udviklet ud fra den tantriske meditationstradition af Swami Satyananda Sarasawati.Satyananda har taget relativt ukendte [Læs mere]
- en mulighed for at blive fri. I den seneste tid har jeg oplevet, at nogle af mine yogaelever har haft stærke følelsesmæssige reaktioner i forbindelse med deres yogapraksis. Hvis man ikke er forberedt på det, eller i lang tid kun har oplevet ren nydelse, ro og afslapning [Læs mere]
For mig er det at tage på yoga retreat altid en dyb rejse indad. Siden 2012 har jeg taget på yoga retreats en til flere gange hvert år, både på weekendophold og en uge eller mere. Det der gør det så fantastisk er, at kunne få ro til [Læs mere]
