Hvorfor er det egentligt så svært at ændre vaner og at forandre sig? Og hvordan kommer man i gang? En ting er sikkert: Selvudvikling, forandring og det at ændre vaner kræver mod. Her deler jeg erfaringer ift. selvudvikling, det at ændre vaner og at styrke modet til at [Læs mere]
Et traume eller trauma kommer fra græsk og betyder et sår eller en skade. Sådan et sår kan være fysisk eller psykisk. Det opstår på baggrund af noget, der var uventet, noget, du var uforberedt på. Du følte dig magtesløs og kunne måske ikke forhindre det. Det kunne [Læs mere]
I denne blog vil jeg dele mine tanker og erfaringer omkring, hvordan kroppen kan heale sig selv, samt hvordan denne evne kan understøttes via terapeutisk arbejde og yoga. Det er påvist, at mindst 70 % af fysiske sygdomme er psykosomatiske. Dvs. at sygdommen har en psykisk oprindelse. Uforløste [Læs mere]
Så er det ved at være eksamenstid, og mange henvender sig for at få bugt med deres eksamensskræk og angst via hypnose. Mennesker med eksamensangst er typisk helt velfungerende og trives - bortset fra, når de skal præstere eller "bedømmes af andre". Nogle har oplevet, hvordan "klappen gik [Læs mere]
Så er det forår igen, og det betyder, at flere og flere, der booker tid hos mig, ønsker at sige farvel til deres flyskræk. De fleste, der kommer med flyskræk, oplever, hvordan glæden over at skulle på ferie er blevet afløst af bekymringer, uro og ondt i maven. [Læs mere]
For tiden har jeg rigtig mange universitetsstuderende, der er gået i stå med specialet, i terapi med hypnose og NLP-coaching. Jeg husker selv tydeligt tiden. da jeg skrev speciale i antropologi på Københavns Universitet. Det var i 2003-2004, så det er længe siden nu. Det var en intens, [Læs mere]
