Kæreste DU
Velkommen til podcast om “Hvil i dig selv og din krop” -yogabogen. Podcasten er lavet af Anja Limkilde fra Jysk Fynske Medier. Anja er vært på podcasten ”Yogalivet”.
Når følelser sætter sig i kroppen, føles det som spændinger eller smerte
Når følelser sætter sig i kroppen, føles det som spændinger eller smerte. Det kan man bruge yoga til at slippe. Yogalærer Helene Lysekilde Goldberg fortæller hvordan.
Læn dig godt tilbage med en kop te og find ny inspiration om, hvorfor og hvordan du kan bruge yoga til at forløse dine følelser og hvile i dig selv.
Du vil høre om Yin og Kundalini yoga og særligt om, hvad kombinationen af disse yogaformer kan.
Tusinde tak til Anja for en dejlig podcast og artikel.
Podcast om “Hvil i dig selv og din krop” -yogabog
Hvordan kan det være, at yoga på den måde påvirker og tydeliggør vores følelser? Og betyder det, at man kan bruge yoga til at bearbejde og lære at forstå sine følelser?
Få svar i: Podcasten “Hvil i dig selv og din krop”, hvor jeg bliver interviewet af Anja Limkilde.
Klik herunder for at lytte med:
