Yin – Kort og godt
Kort og godt – Korte programmer, ro, kropsfornemmelse
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og yoga med Helene Lysekilde. Vil du lære principperne i Yin yoga at kende med et helt enkelt program, så du kan finde ro ved hjælp af nogle få yogastillinger? Så er denne yogavideo til dig.
I dette korte Yin program kommer vi i alle retninger med bare 3 stillinger: forover med sommerfuglen, bagover med sfinxen og til sidst slår vi rødder med en dejlig rotation.
Smagsprøve
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I AcceptLise & Helene fortæller om medlemsuniverset
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I Accept