Kort og kærlig kriya

GENRE

Blid Kundalini Yoga

SPILLETID

32.22

KATEGORI

Video

UNDERVISER

Helene Lysekilde

LOG IND

Se hele indholdet

VÆR MED

Indre ro medlemsunivers

Kundalini – Kort og kærlig kriya

Kort og kærlig kriya for bedre balance – Balance, energi

Intro:

Velkommen til Indre ro ONLINE og Kundalini yoga med Helene Lysekilde. Vil du være selvkærlig og sætte skub i din gode energi? Så er denne video til dig.

Dette er en blid og simpel kriya, som virker dybt. Kriyaen giver dig en bedre balance, både fysisk og psykisk. Kriyaen kan laves, når du vågner om morgenen eller om aftenen lige før sengetid.

OBS: Indeholder musik

Læs mere

Kort og kærlig kriya for bedre balance

Emne: Balance, energi

Hvad er Kundalini yoga?

Kundalini yoga er kendt som yoga for indre visdom, for styrke og for livsglæde. Hensigten med Kundalini yoga er at leve et liv i kontakt med sjælen og vores egen indre visdom. Kundalini yoga siges at hjælpe os til at slippe det, der spænder ben for os på vores vej, så vi kan leve og udfolde vores dybeste længsel. Og Kundalini kan ligeledes hjælpe os til at leve i overensstemmelse med det, vi er her for hver især.

Kundalini yoga har således et mere spirituelt udtryk end mange andre yogaformer, herunder de mange nye yogaformer, vi kender i dag. Alligevel kræver Kundalini yoga på ingen måde, at man opfatter sig selv som spirituel. Det er nemlig en yogaform, som virker på mange planer. Yogaen kan i sig selv give en meget stor styrke: fysisk såvel som psykisk. Desuden styrker Kundalini yoga nervesystemet og balancerer de endokrine kirtler.

Mere om programmet

Kort og kærlig kriya sætter skub i din energi. Det er en blid og rolig kriya. De fleste kan være med.

Kom godt i gang

Rul yogamåtten ud, tænd videoen og gå i gang. God fornøjelse. Programmet kan laves på alle tider af døgnet.

Vil du med på yoga retreat?

Velkommen på retreat, rejse eller weekend med Helene Lysekilde og Indre ro. Vi går DYBT