Hatha – Sund ryg
Sund ryg – Ryg, rygsøjle, kernemuskulatur, korte programmer
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og yoga med Helene Lysekilde. Har du ondt i ryggen, eller trænger du til at styrke ryggen? Vil du gøre din ryg glad? Så er denne yogavideo til dig.
Denne Hatha yogavideo indeholder 3 stillinger for ryggen. Stillingerne er eminente til at styrke, justere og vedligeholde ryggen. Stillingerne styrker hele kropskorsettet og kernemuskulaturen.
Tip: Lav programmet dagligt eller mindst 3 gange om ugen og se, hvad der sker med din ryg og din styrke. Programmet fungerer også rigtig godt som opvarmning til øvrig Hatha yoga eller blid yoga.
Smagsprøve
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I AcceptLise & Helene fortæller om medlemsuniverset
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I Accept