Hatha – Dynamik
Dynamik – Bevægelse, dynamik, stående og liggende
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og yoga med Helene Lysekilde. Trænger du til at få bevægelse i kroppen? Så er denne yogavideo til dig.
I dette dynamiske program vil du møde stående trekantstillinger og liggende stillinger på ryggen og maven. Vi arbejder hele kroppen igennem og veksler mellem bevægelse og hvile.
Vi slutter med en kort guidet afspænding på ryggen.
Smagsprøve
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I AcceptLise & Helene fortæller om medlemsuniverset
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I Accept