Hatha – Bølgeåndedræt for bedre fordøjelse 1
Bølgeåndedræt for bedre fordøjelse 1 – mave, organmassage, fordøjelse, forstoppelse, sund mave, åndedræt, Pranayama, korte programmer
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og yoga med Helene Lysekilde. Har du bøvl med fordøjelsen? Så er denne yogavideo til dig.
Der er SÅ meget hjælp at hente fra yogaen. Med bølgeåndedrættet masserer du din mave-tarm-kanal og dine indre organer. Det booster fordøjelsen.
Tip: Lav øvelsen på tom mave som det første, når du vågner om morgenen (måske i sengen) eller sidst på dagen.
Oplev hvad denne øvelse gør for din fordøjelse ved jævnlig praksis. Vildt, ikke?
Smagsprøve
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I AcceptLise & Helene fortæller om medlemsuniverset
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I Accept