Stress mere af – Blid yoga
Stress mere af – Blid yoga – Ro, 5 elementer, vandelementet, nyrer og blære, nervesystem, yoga mod stress
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og yoga med Helene Lysekilde. Er du stresset, eller har du brug for ro? Så er denne video til dig.
I dette blide yogaprogram arbejder du med ryggen og nervesystemet. Programmet dæmper stress og giver ro. Lav det når som helst, du har brug for at komme til stede i kroppen: morgen, middag eller aften.
Tip: Du kan forlænge dit program ved at lytte til en liggende meditation, fx en kropsscanning, en sovemeditation eller en Yoga Nidra meditation.
Smagsprøve
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I AcceptLise & Helene fortæller om medlemsuniverset
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I Accept