Stress af – Blid yoga
Stress af – Blid yoga – Yoga mod stress, de 5 elementer, vandelementet, nyrer og blære, nervesystem
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og yoga med Helene Lysekilde. Er du stresset, eller har du brug for at være mild og blid ved dig selv? Så er denne video til dig.
Alle kan være med. Dette blide yogaprogram foregår liggende på ryggen i et mindfuldt tempo. Du kan have øjnene lukkede i hele programmet, som foregår i et roligt tempo. Vi arbejder med rygsøjlen ved hjælp af blide, forløsende stræk.
Tip: Du kan forlænge dit program ved at lytte til en liggende meditation, fx en kropsscanning, en sovemeditation eller en Yoga Nidra meditation.
Smagsprøve
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I AcceptLise & Helene fortæller om medlemsuniverset
For privacy reasons Vimeo needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I Accept