Kundalini – Frigørelse af afhængighed meditation
Frigørelse af afhængighed meditation – afhængighed, frigørelse fra afhængighed, vaner, dårlige vaner, selvudvikling, mantra, meditation for healing addictions, SATANAMA, medical meditation for habituation
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og yoga med Helene Lysekilde. Føler du dig begrænset af afhængighed eller af andre uvaner? Så er denne korte meditation til dig.
Frigør dig selv fra afhængighed med denne meditation. Du bevæger kindtænderne og kæberne og reciterer et indre mantra ”SA TA NA MA”. Med kæbernes bevægelse stimulerer du centralhjernen, hvor dine vaner lagres. Med meditationen begynder du at reformere dine selvsaboterende vaner. Det kan være rygning, for meget alkohol, stoffer, sukkerafhængighed, relationelle selvsaboterende vaner, selvsaboterende tanker, OCD-adfærd og meget mere.
Tip: Lav meditationen dagligt i mindst 3 minutter i minimum 40 dage for at tilføre ny energi og give dig selv styrken til at træffe og fastholde nye vaner og valgmuligheder.
