Kundalini yoga er kendt som yoga for indre visdom, styrke og livsglæde. Hensigten med Kundalini yoga er at leve et liv i kontakt med sjælen og vores egen indre visdom. Kundalini yoga siges at hjælpe os til at fjerne det, der spænder ben for os på vores vej, så vi kan leve i livsglæde og udleve vores fulde potentialer. Det betyder med andre ord: at leve i overensstemmelse med det vi – hver især – er her for.
Kundalini yoga har således et mere spirituelt eller traditionelt udtryk end mange andre yogaformer vi kender i Vesten. Alligevel kræver Kundalini yoga på ingen måde, at man opfatter sig selv som spirituel. Det er nemlig en yogaform, som virker på mange planer. Yogaen kan i sig selv give en meget stor styrke og stamina: fysisk såvel som psykisk. Derudover styrker Kundalini dit nervesystemet og balancerer dine endokrine kirtler.
Kundalini er kendt som en meget powerfuld og hurtigtvirkende yoga. Hvor andre yoga- og meditationsformer kræver årevis af praksis og disciplin, virker Kundalini stort set med det samme. På få minutter kan man opleve dybe forandringer i krop og sind, der både giver overskud og energi. Hvis du virkelig vil opleve Kundalini yogaens potentiale, kræver det dog en fast og gerne daglig praksis.
Kundalini Yoga
Log ind for at se hele videoer. Ikke medlem endnu? Bliv medlem her. Eller læs mere og prøv gratis Kundalini yoga med Helene HER.