Kursus i selvhypnose: Skab den forandring du ønsker
Denne pakke er til dig, der ønsker at lære at lave selvhypnose.
Med forløbet lærer du at skræddersy hypnose til dig selv. Og du har adgang til alt det materiale du skal bruge til at understøtte dig efterfølgende.
Du har allerede evnen til at anvende selvhypnose, og du hypnotiserer allerede dig selv dagligt. Selvhypnose er princippet, som du anvender, når du anvender din forestillingsevne i en indadvendt fokuseret tilstand.
Det kan være, når du dagdrømmer eller forestiller dig noget – behageligt såvel som ubehageligt. Den indadvendte fokuserede tilstand kaldes også en trance.
Med kursuspakken ”Selvhypnose – skab den forandring du ønsker” lærer du at anvende det ubevidste sinds uanede potentialer. Underbevidstheden styrer nemlig det meste af det, du gør – mere en 95 %!
Når du først har forstået principperne i at guide dig selv i hypnose, er der stort set ingen grænser for, hvordan du kan anvende metoden. Med metoden anvender du dit ubevidste sinds uanede kræfter til at støtte dig i at opnå den forandring, du ønsker!
Det kan være relevant at arbejde med hypnose, når du bliver ved med at gøre det samme, reagerer på samme måde, har den samme adfærd (uvane), de samme (negative) følelser, selv om du logisk og rationelt ønsker noget helt andet og måske også har aftalt med dig selv at gøre noget andet…
Det gode er til gengæld, at dit ubevidste sind har de bedste intentioner for dig, så når først underbevidstheden eller det ubevidste sind via din understøttende selvhypnose har forstået budskabet om, hvordan det kan hjælpe dig på en mere hensigtsmæssig måde, så er det MEGET lettere at skabe den forandring, du ønsker.
Hvad kan du anvende selvhypnose til?
Stort set alt, hvor sindet og dine (ubevidste) værdier og begrænsende overbevisninger spiller en rolle. Dette er bare nogle eksempler:
- Selvværd og selvtillid
- Bekymringer
- Uro
- Stærke følelser, fx vrede, jalousi mv.
- Afhængighed
- Angst-problematikker
- Præstation
- Meget, meget mere
Selvhypnose kan anvendes for sig selv eller som led i øvrigt forløb med personlig udvikling.
Kom godt i gang
Start med intro til selvhypnosepakken. Derefter formulerer du dit mål (find inspiration i de 8 små videoer af 1 til 5 minutters varighed og den medfølgende 1-sides PDF-fil ”Lær at sætte SMARTE mål”.
Vælg derefter at arbejde med en af de to selvhypnoser, lyt evt. til de to korte intro-lydfiler eller læs manuskripterne til hypnoserne og vælg at arbejde med den selvhypnose, du føler dig mest tiltrukket af.
Du kan lave din selvhypnose ved at lytte til den supplerende lydfil af 10-12 minutters varighed eller ved at anvende det medfølgende manuskript (eller begge dele).
I materialet til hver selvhypnose lærer du også, hvordan du kan lave selvhypnose på få minutter: se ”tip” i hvert medfølgende manuskript eller lyt til intro-lydfilen.
Supplerende: NLP-øvelsen ”Få hele nervesystemet med ombord på din forandring” er supplerende og kan anvendes når og i det omfang, du har lyst.
