Kirtan Kriya – Kundalini mantra meditation
Kirtan Kriya – SATANAMA, stress, intuition, opvågning, afhængighed, Mantra meditation, nye vaner, hukommelse
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og Kundalini yoga med Helene Lysekilde. Vil du omprogrammere dit ubevidste sind og opleve mere mening og velvære? Så er denne mantrameditation til dig.
Vi anvender mantraet Sa Ta Na Ma. Forskning har vist, at 8 ugers praksis af Kirtan kriya i 12 minutter dagligt øger blodgennemstrømningen til frontallapperne, hvilket kan reducere stress og depression, styrke hukommelsen, give bedre søvn og en øget oplevelse af velvære og mening.
OBS: Indeholder Mantra musik.
Tip: Ved at praktisere meditationen dagligt i mindst 40 dage har du mulighed for at opnå dybere virkning.
