Få ubegrænset hypnose, yoga, meditation og mindfulness ONLINE på www.indrero-ONLINE.dk
Indre ro logo

Lone underviser i yoga

Lone Andersen (1965) underviser i Hatha yoga og Blid yoga og meditation hos Indre ro, Odense. Lone er uddannet Hatha yoga, flow yoga og mindfulnessinstruktør.

Lone brænder for den klassiske hatha yoga og den blide yoga, hvor både fysiske øvelser, åndedrætsøvelser (pranayama) og  meditation og afspænding indgår i fin balance med hinanden.

Lones tilgang til yoga er mindful og hun støtter dig i at bevare nærheden med dig selv gennem hele undervisningen. Hun oplever, at fokus på detaljer i yogastillingerne og i åndedrætsøvelserne er med til at styrke opmærksomheden og evnen til at være til stede i nuet.

I sin undervisning prioriterer Lone, at du får en øget bevidsthed omkring, hvordan krop, sind og vejrtrækning arbejder sammen. Denne erfaring kan du tage med ud af yogalokalet og ud i hverdagens mange gøremål.

Lone oplever selv hvordan yoga og meditation skaber balance, indre ro og glæde i livet.

Som menneske og som underviser er Lone nysgerrig og åben.

Lone har endvidere en baggrund som afspænding- og bevægelsespædagog og har flere års erfaring i at undervise i afspændingsteknikker og diverse bevægelsesfag.

Ved siden af sit virke som yogainstruktør arbejder Lone i det daglige som logopæd.

Få mere balance hos Indre ro yoga
Yogasal hos Indre ro