Er det angsten, der styrer dit liv?

At døje med angst kan betyde, at du oplever uro, anspændthed i kroppen, nervøsitet eller paniksituationer med voldsom hjertebanken, sveden osv.

Angst er en naturlig følelse, som er kroppens naturlige selvforsvar mod farer og trusler. Frygten er et urinstinkt, som har til formål på et splitsekund at få os til at overleve i faretruende situationer.

Angsten får os til at flygte – eller at blive og tage kampen op. Angsten og hjernen tager dog ikke hensyn til, om faren er reel eller irrationel.

Vrede retreat ONLNE

Nogle af de symptomer, du døjer med, er måske:

  • Svedige hænder
  • Rødme i huden
  • Ondt i maven
  • Trykken for brystet
  • Svimmelhed
  • Lyst til at flygte
  • Miste jordforbindelsen
  • Hjertebanken
  • Kroppen, der ryster
  • Muskelspændinger eller smerter
  • Spændinger i skuldre og nakke
  • Kvalme
  • Fordøjelsesproblemer
  • Søvnløshed
  • m.m.

Via terapi (fx NLP-coaching, hypnoterapi og psykoterapi) undersøger vi årsagen til og formen for din angst, og hvordan den kommer til udtryk og påvirker dit liv.

I terapien kan vi arbejde med at skabe nye strategier, arbejde med nye overbevisninger og tankemønstre – og vi kan forløse gamle oplevelser, som ligger i dit nervesystem og dit ubevidste sind, så du bliver mere fri til at leve det liv, du ønsker.

Via terapi og øvelser, hjælper jeg dig til at få ro i dit nervesystem, og sænke kroppens angstberedskab. Det kan ofte også være gavnligt at arbejde med at styrke dit selvværd og hjælpe din krop og sind med at finde og bevare indre ro i hverdagen. Jeg giver dig redskaber og øvelser, du kan anvende i hverdagen i det omfang du ønsker.

Tusinde tak for hjælpen til en VILD personlig udviklingsproces. Der er sket så meget positivt i mit liv. Jeg har lettere ved at være sammen med mennesker, jeg ikke kender. Jeg hviler mere i mig selv nu. Jeg har fundet en sød kæreste. Jeg tør at være ærlig. Jeg tør at være MIG.

Peter – Social angst

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded. For more details, please see our Persondata.
I Accept

Har du nogle spørgsmål?

    Hvem er jeg?

    Jeg hedder Helene Lysekilde (1976) og er indehaver af Indre ro. Uddannet master hypnoseterapeut og master NLP-coach fra Hypnose Skolen, samt uddannet hypnose psykoterapeut en 4-årig seriøs og grundig uddannelse der gør mig til specialist i hypnose.

    Jeg er yogalærer, yogaterapeut, samt certificeret til at undervise i hormonyoga, Reiki healer, forfatter og oprindeligt uddannet antropolog.

    Jeg har i 13 år arbejdet med udvikling og store forandringsprocesser indenfor social- og sundhedsområdet – med sundhedsfremme og forebyggelse, psykiatri og voldsforebyggelse i kommune, stat og styrelse. I dag er jeg beskæftiget på fuld tid i Indre ro.

    Helene Lysekilde - forfatter

    Jeg har oplevet at være stresset, at være på den forkerte kurs både personligt og karrieremæssigt, gennemlevet dyb sorg, omprioriteret og har truffet valg om store livsændringer, også valg, der var meget smertefulde, selv om de var rigtige. I denne proces har terapi, hypnose, yoga, meditation og personlig udvikling været centrale for min forandring og for hendes evne til at lytte til og stole på sig selv.

    Book en tid med det samme og få styr på din angst