Recharge in Paradise

yogaferie med ro, frihed og nydelse

Yogaferie ved Atlanterhavet i Marokko

Tag med Indre ro og Bering Rejser på en yogaferie til Marokko – en uge med yoga, ro, frihed og nydelse på et luksuriøst strandresort ved Atlanterhavet.

Yogaferie ved havet i Marokko – 8 dage med Yin og Kundalini yoga

Trænger du til at trække stikket helt og give dig selv en uge med ro, hav, yoga og tid til bare at være? Eller længes du efter at forkæle dig selv med en ferie, der nærer både krop og sjæl?

Her bor du med Atlanterhavet som nærmeste nabo på et luksuriøst resort. Du vågner til lyden af havets brus, og om aftenen kan du opleve kameler vandre langs strandbredden, mens solen langsomt går ned over Atlanterhavet.

Dagene begynder med morgenfrisk Kundalini yoga og meditation i vores smukke yogahus med udsigt over havet og stranden. Derefter er der god tid til at slappe af ved den kilometerlange sandstrand, bade i havet eller poolen, gå lange ture med bare tæer i sandet eller blot nyde at være til. Du kan også prøve en surflektion, tage en stille stund ved den smukke Zen Have eller forkæle dig selv med en behandling i resortets luksuriøse spa eller et traditionelt hammam-ritual.
Senere samles vi igen til en rolig og nærende yin yogapraksis. Vi afslutter altid liggende på ryggen med Yoga Nidra, guidet hypnose eller et nærende lydbad med klang. Havets nærvær skaber en helt særlig ramme om fordybelse, ro og restitution.

Ugen er skabt som et pusterum – en invitation til at sænke tempoet, finde ro og give både krop og sind restitution. Gennem yoga, meditation, guidet hypnose, klang og tid til bare at være kan du genoprette balancen og vende hjem med fornyet overskud og energi.

Datoer

13. november – 20. november 2027

Early Bird – spar 500 kr.
Tilmeld dig senest den 31. marts 2027 og spar 500 kr. Rabatten fratrækkes automatisk, når din rejse bekræftes.

Early Bird – spar 4.500 kr.
Book begge uger – 1001 nats yogaeventyr 2027 og Recharge in Paradise 2027 – senest den 31. marts 2027 og spar 4.500 kr.

yogaferie-marokko-altan.jpg

En uge med ro, yoga og hav

Din yogaferie – dag for dag

Flytiderne offentliggøres, så snart flyselskabet har fastlagt den endelige flyplan.

xx.xx – Direkte fly fra København til Agadir (ca. 4½ time)
xx.xx – Transfer til Paradise Plage Resort (ca. 1 time)
xx.xx – Indtjekning
19.00 – Marokkansk velkomstmiddag, introduktion og informationsmøde

08.00 – Kundalini yoga | Jordforbindelse (ca. 90 min)
09.45 – Brunch
17.00 – Yin yoga | Muladhara chakra (ca. 1 time og 45 min.)
19.00 – Middag

08.00 – Kundalini yoga | Nydelse og skaberkraft (ca. 90 min)
09.45 – Brunch
11.30 – Surf for nybegyndere med surfinstruktør (ca. 2 timer)
17.00 – Yin yoga | Svadhisthana chakra (90 min.)
19.00 – Middag

08.00 – Kundalini yoga | Din indre sol (ca. 90 min)
09.45 – Brunch
11.30 – Workshop I – Selvhypnose | Lær at skabe forandring indefra (ca. 90 min)
17.00 – Yin yoga | Manipura chakra (ca. 1 time og 45 min.)
19.00 – Middag

08.00 – Kundalini yoga | Hjertets vej (ca. 90 min)
09.45 – Brunch
17.00 – Sandboarding og solnedgang (ca. 3 timer)
20.00 – Middag

08.00 – Kundalini yoga | Indre sandhed og visdom (ca. 90 min)
09.45 – Brunch
11.30 – Workshop II i selvhypnose – lær at skabe forandring indefra (ca. 90 min)
17.00 – Yin yoga | Sahasrara chakra (ca. 1 time og 45 min.)

08.00 – Kundalini yoga | Chakrabalancering (ca. 90 min)
09.45 – Brunch
10.30 – Surf for nybegyndere med surfinstruktør (ca. 2 timer)
17.00 – Yin yoga | Chakrabalancering (ca. 1 time og 45 min.)
19.00 – Marokkansk afskedsmiddag

Flytiderne offentliggøres, så snart flyselskabet har fastlagt den endelige flyplan.

09.00 – Brunch
xx.xx – Tak for denne gang
xx.xx – Transfer til lufthavnen

Din underviser er Helene Lysekilde Goldberg fra Indre ro

Jeg er yoga- og meditationslærer, hypnosepsykoterapeutog forfatter.

I mange år har jeg arrangeret retreats i Marokko, som har en helt særlig plads i mit hjerte. Jeg har længe drømt om også at skabe en unik yogaferie i de helt rette omgivelser – en uge, hvor den fælles undervisning danner den røde tråd, mens der er masser af plads til ferie, spontanitet og frihed til at følge dit eget tempo.

Yogaen er mit fristed – det sted, hvor jeg hver eneste dag finder hjem til mig selv. Det er den oplevelse, jeg håber at kunne dele med dig.

Jeg holder af den særlige kombination af Yin yoga, Kundalini yoga og arbejdet med det ubevidste. For mig skaber den dyb ro, klarhed og indre styrke – og gør det lettere at hvile i sig selv.

Min tilgang til yoga er sanselig, nærværende og spirituel – altid med begge fødder solidt plantet på jorden og plads til et godt grin.

Læs mere om min undervisning under Mød din underviser”.

Helenes rejsetips

  • Start dagen med en frisk dukkert i Atlanterhavet inden morgenyogaen – et koldt gys, der giver energi og nærvær.
  • Gå en meditativ tur med bare tæer langs strandbredden og mærk sandet og havet under dine fødder.
  • Besøg Agadirs livlige souk – Nordafrikas største marked – hvor du kan gå på opdagelse blandt krydderier, keramik, tæpper, smykker og meget mere.
  • Forkæl dig selv med mindst ét traditionelt hammam-ritual – husk at booke i god tid.
  • Tag med på en solnedgangsudflugt med sandboarding – en sjov og anderledes oplevelse.
yogaferie-marokko-hotel-strand.jpg
yogaferie-marokko-pool.jpg
yogaferie-marokko-yogasal-strand.jpg
yogaferie-marokko-salat.jpg

Dit resort ved Atlanterhavet

Paradise Plage Resort er et skønt eco-resort, som emmer af kvalitet og ligger direkte ved Atlanterhavet mellem Atlasbjergene og en kilometerlang sandstrand.

Vi har vores helt eget yogahus med udsigt til havet, hvor morgen- og eftermiddagspraksis danner rammen om ugen.

Resortet byder på en kilometerlang sandstrand, poolområde, spa, hammam, fitnesscenter, surfskole og flere restauranter. Her er rig mulighed for både afslapning og oplevelser. Du kan nyde lange gåture langs stranden, booke en behandling i spaen, prøve en surflektion eller benytte resortets gratis shuttlebus til Agadir.

Bliver der for stille for dig, kan du snuppe en taxa ind til Agadir eller nærmeste strand (det tager 20 min) eller markedet “Souk”, et af Nordafrikas største, hvor du kan købe alt mellem himmel og jord.

Eller du kan tage på en af de mange spændende udflugter eller deltage i kurser, som stedet kan arrangere (vandretur med guide, keramik, madlavning og meget mere).

Det kan du glæde dig til:

Daglig yin yoga med Yoga Nidra, hypnose eller klang
☀️ Daglig Kundalini yoga og meditation
🌀 To workshops i selvhypnose
🌊 Surf på vand & sand (valgfrit)
🏖️ Masser af hav, sol og tid til bare at være

Helene Lysekilde Goldberg - din guide på Marokko yogarejse

Priser & Booking

Fra 16.490 kr. pr. person i delt dobbeltværelse

Prisen inkluderer:

  • Flyrejse direkte
  • Transfer til og fra hotellet
  • Yoga og meditation med Helene hver dag
  • Workshops i selvhypnose
  • Brunch og aftensmad alle dage
  • Brug af yogaudstyr
  • Overnatning

Ikke inkluderet:

  • Surflektioner (ca. 250 kr. pr. lektion)
  • Solnedgangsudflugt med sandboarding (ca. 250 kr. pr. person)
  • Spa- og hammambehandlinger
  • Drikkepenge
  • Drikkevarer (kun drikkevarer til brunch er inkluderet)
  • Turistskat (ca. 20 kr. pr. dag, betales direkte til hotellet ved afrejse)
  • Rejse- og afbestillingsforsikring
  • Administrationsgebyr (165 kr.)
  • Der er ikke planlagt yoga eller undervisning på ankomst- og afrejsedagen.

Fly og transfer er inkluderet

Herunder kan du se flytiderne.

2027 på vej

Udrejse: 07.11.2026
København (11:40) – Agadir (16:25)
Rejsetid: 4t 35m (direkte)

Hjemrejse: 14.11.2026
Agadir (17:15) – København (21:55)
Rejsetid: 4t 35m (direkte)

Transfer fra og til lufthavnen er inkluderet i rejsens pris.

Det er også muligt at arrangere flyrejsen selv. Skriv til os, hvis du er interesseret i dette.

Vælg én eller to uger i Marokko

Denne yogaferie kan opleves for sig selv – eller kombineres med 1001 nats yogaeventyr, som finder sted ugen før.

På uge 1 bor vi på et stemningsfuldt berberslot i Atlasbjergene, hvor fokus er healing, transformation, personlig fordybelse og daglig stilletid.
Uge 2, Recharge in Paradise, foregår på et luksuriøst strandresort ved Atlanterhavet og byder på yoga, hav, frihed, nydelse og masser af tid til bare at være.

Du kan vælge den uge, der passer bedst til dig – eller kombinere dem til en unik 14-dages rejse gennem Marokkos storslåede landskaber.

yogaferie-marokko-fællesskab-strand.jpg
yogaferie-marokko-Junior-Suite.jpg

Junior Suite
Eneværelse
17.490 kr.

Junior Suite på 62 m² er lys, rummelig og indrettet med fokus på komfort og afslapning. Suiten har et elegant soveområde med en hyggelig opholdskrog samt en privat terrasse, hvorfra der er udsigt til enten Atlanterhavet eller hotellets poolområde.

yogaferie-marokko-Premium-Suite.jpg

Premium Suite
Delt dobbeltværelse
16.490 kr.

Premier Suite (Premium Suite) på 72 m² giver god plads til ferien. Suiten består af et stort soveværelse med dobbeltseng eller to enkeltsenge samt en separat opholdsstue. Fra suiten kan I nyde udsigten over havet, poolen eller de grønne haver, mens den rummelige indretning skaber de perfekte rammer for en afslappende ferie.

Kan bookes med din egen rejsemakker – eller vi sætter dig sammen med en anden deltager af samme køn.

Sådan booker du din yogaferie

Book din plads og indbetal samtidig depositum på 20 % af rejsens pris hos Bering Rejser. 

Godt at vide:

I praksis er Bering Rejser rejsearrangør. Vi beder dig derfor venligst holde dig opdateret vedr. rejsen på Bering Rejsers hjemmeside (se herunder) ift. vilkår, detaljer og ændringer, da der kan ske opdateringer, som vi ikke får med på Indre ro’s Marokko-side.

kundalini-yoga-marokko-luksuriøst resort.jpg

Praktisk information & inspiration

Vi bor på Paradise Plage Resort – et lækkert strandresort direkte ved Atlanterhavet med pool, spa, restauranter, fitnesscenter og en kilometerlang sandstrand lige uden for døren.

Alle priser er baseret på delt dobbeltværelse. Ønsker du et enkeltværelse, kan dette tilvælges ved booking, så længe der er ledige værelser.

Alle værelser har eget badeværelse, balkon eller terrasse samt aircondition.

Derudover er der gratis wi-fi, tv, minibar, værdiboks og elkedel.

Opholdet inkluderer en overdådig brunch og aftensmad.

Til brunchen kan du se frem til en stor buffet med alt, hvad hjertet begærer: friskbagt brød, oste, salater, frisk frugt, pandekager og hjemmebagte kager samt en omeletstation, hvor du kan få lavet din yndlingsomelet. Nyd en friskbrygget kop kaffe eller vælg mellem et stort udvalg af te – heriblandt den klassiske marokkanske myntete – ligesom du kan forsyne dig i den lækre juice- og smoothiebar.

Aftensmaden er inkluderet i opholdet.

Vi samles til fælles marokkansk middag på ankomst- og afrejsedagen. De øvrige aftener mødes de, der har lyst, til fælles middag.

Middagen består af flere retter, og i løbet af ugen kan du glæde dig til både smagfulde marokkanske specialiteter og retter fra det internationale køkken. Har du lyst til en aften for dig selv, er du naturligvis også velkommen til at spise på en af resortets øvrige restauranter.

Bemærk, at drikkevarer ikke er inkluderet til aftensmaden.

Får du lyst til en let frokost eller en snack i løbet af dagen, kan du forkæle dig selv på et af resortets hyggelige spisesteder. Prøv for eksempel en frisklavet crêpe i strandens crêpebar eller en sprød salat på en af hotellets restauranter.

Har du lyst til lidt ekstra action, har du mulighed for både at prøve surfing på Atlanterhavet og sandboarding i de imponerende sandklitter ved Tamri.

I løbet af ugen har vi planlagt tre surfoplevelser – to på vand og én på sand. De to første er surflektioner for begyndere på Atlanterhavet, mens den sidste går til Tamri-klitterne, hvor du kan prøve sandboarding ved solnedgang.

Sandboarding foregår ved, at du glider ned ad de gyldne sandklitter på et sandboard – en sjov og anderledes oplevelse. Når solen går ned, samles vi omkring et lille bål med et glas marokkansk myntete og nyder den magiske solnedgang over klitterne.

Surflektionerne og sandboarding er valgfrie aktiviteter og er ikke inkluderet i rejsens pris. De kan tilkøbes efter lyst. Prisen er ca. 250 kr. pr. aktivitet.

Forkæl dig selv med en stunds velvære i resortets smukke Paradise Eco Spa. Her mødes den marokkanske hammamtradition med nøje udvalgte behandlinger inspireret af wellnesskulturer fra hele verden.

Du kan vælge mellem klassiske hammam-ritualer, afslappende massage, ansigtsbehandlinger og en række luksuriøse spaoplevelser, der giver kroppen ny energi og inviterer sindet helt ned i gear.

Vi anbefaler varmt, at du forkæler dig selv med mindst én behandling i løbet af ugen – og husk at booke i god tid, da spaen er populær.

Denne yogaferie er for dig, der længes efter restitution, forkælelse og fornyet energi.

Du behøver ikke have erfaring med yoga eller meditation – blot mærke lysten til at tage med på denne rejse. Uanset om du rejser alene eller sammen med en ven, bliver du en del af et varmt fællesskab, hvor der også er masser af tid til at nyde ferien i dit eget tempo. Du vælger selv, om du har lyst til at dele oplevelserne med gruppen eller nyde dit eget selskab. Her er der plads til begge dele – og til at lade dine behov skifte fra dag til dag.

Vi anbefaler, at du medbringer behageligt yogatøj, badetøj, en notesbog og en lun trøje til aftenerne.

Vi har vores helt egen yogasal på resortet, hvor alt yogaudstyr står klar til dig. Du er naturligvis også meget velkommen til at medbringe dit eget udstyr, hvis du foretrækker det.

Mange vælger at rejse alene og dele et dobbeltværelse med en anden deltager. Ønsker du mere privatliv, kan du tilvælge et enkeltværelse ved booking.

Valutaen i Marokko er dirham (MAD). De fleste hoteller, restauranter og butikker tager imod betalingskort, og der er en hæveautomat på resortet. Det kan dog være en god idé også at have lidt kontanter til småindkøb og markeder.

Det marokkanske klima er som regel lunt og behageligt, men temperaturen kan falde lidt efter solnedgang. En lun trøje eller en let jakke kan derfor være rar at have med.

Som dansk statsborger behøver du ikke visum ved ophold under 90 dage. Du skal blot have et pas, der er gyldigt i mindst seks måneder fra indrejsedatoen.

Får du lyst til en lille udflugt, tilbyder resortet gratis shuttlebus til Agadir, så du nemt kan opleve den livlige souk, den gamle kasbah eller den hyggelige strandpromenade.

Har du spørgsmål inden afrejse, er du altid meget velkommen til at kontakte os.

Mød din underviser

Min tilgang til yoga og undervisning

Vi mødes til yoga hver morgen og sen eftermiddag. Morgenpraksis består af Kundalini yoga og meditation, mens eftermiddagen byder på rolig og nærende yin yoga.

Der er ingen krav om erfaring. Du bliver guidet trygt gennem alle øvelser og får alternativer, så du kan lytte til kroppen og tilpasse praksis, hvis du har særlige skavanker eller udfordringer.

Al undervisning er frivillig. Lyt til dig selv og vær med til det, der kalder på dig – resten af tiden er din til strandliv, spa, oplevelser eller bare til at være.

Kundalini yoga og meditation

Kundalini yoga er en levende og energigivende yogaform, hvor vi gennem kraftfulde øvelser, rytmiske bevægelser, åndedrætsøvelser og mantrameditation styrker kontakten til din indre kerne, visdom og livskraft. Yogaen skaber klarhed, indre ro og en dybere forbindelse til din indre sandhed.

Yin yoga og meditation

Yin yoga er den blide modpol – som en dyb meditation med hele kroppen. Et rum til bare at være, mærke efter og nænsomt slippe spændinger. Du vil opleve dybe, meditative og restituerende stræk og stillinger, som arbejder med bindevævet og inviterer kroppen til at finde hvile. Yin yoga beroliger nervesystemet og åbner for fornyet livskraft.

Hver yin-session afsluttes hvilende på ryggen. Her guider jeg enten en hypnose, en Yoga Nidra eller lader blide klange føre dig endnu dybere ind i ro, restitution og nærvær.

I løbet af ugen inviteres alle, der har lyst, med til to workshops i selvhypnose. Her får du en introduktion til hypnose og selvhypnose og lærer en enkel metode, som du kan tage med dig hjem og bruge i hverdagen til at styrke dine indre ressourcer og understøtte de forandringer, du ønsker. Du tager udgangspunkt i et emne fra dit eget liv, så husk gerne en notesbog.

Jeg elsker at have et fokus i min undervisning, og i denne uge fordyber vi os i chakrasystemet. Hver yoga- og meditationssession har sit eget tema, og i løbet af ugen bevæger vi os gennem kroppens syv chakraer – fra rodchakraet ved halebenet til kronechakraet øverst på hovedet.

I yogafilosofien beskrives chakraerne som kroppens energicentre. Hvert chakra knytter sig til forskellige fysiske områder og menneskelige kvaliteter. Du kan læse mere om ugens temaer i programmet.

Gennem ugens yoga, meditation og selvhypnose inviteres du til at skabe større balance, nærvær og kontakt til dig selv.

Vi stimulerer myofacia (bindevæv og led) og meridianbaner (energibaner), hvilket samtidig er dybt forløsende. Kroppen husker, hvor vi har været (svigt, traumer, gamle følelser og lignende).

Med vores dybe Yin yoga praksis, guidet af dagens tema, kan vi løsne op, slippe og heale. Yin yoga har også en dyb beroligende effekt på nervesystemet, og når vi er i ro, kan vi bedre heale og genopbygge.

yogaferie-marokko-Helene-Zen-have.jpg
yogaferie-marokko-klang-strand.jpg

Det siger tidligere deltagere

Kære Helene

Tak for en dejlig uge i Marokko.

Jeg kunne mærke at min vejrtrækning blev mere og mere fri undervejs i forløbet.

Jeg holdt meget af din kyndige guiding i forbindelse med vores meditationer og afspændings seancer, hvor jeg virkelig kom langt ned i en dyb afslapning.

Tina

Kære skønne Helene

Tak for en dejligt yoga tur Det var et fantastisk program, Du have planlagt. Det er tydelig og mærke at Du er “yoga” Du er dejlig rolig og god til at guide. Jeg nød hvert minut.

Tak for dig Vender gerne tilbage en anden gang.

Kærlig hilsen

Dorte

Yin yogaen var ny for mig og helt uventet var det præcis, hvad jeg havde brug for. Jeg ser mig selv som meget alternativ og meget skeptisk(rationel) på samme tid og kan tit føle mig lidt fanget derimellem, hvilket utilsigtet kan stille (urimelige) krav til en underviser.

Derfor er jeg fuld af beundring for den, du er og det, du kan. Jeg følte, der var plads til alle sider af mig ved din blotte tilstedeværelse. Jeg elsker, at du rummer både nye og erfarne deltagere, ligesom du evner at skabe et både jordnært, men også et himmelsk og magisk rum. Jeg vil SÅ GERNE med en anden gang.

Vi ses en dag!

De kærligste hilsner

Pernille

Pernille Sommer
yogaferie-marokko-massage-strand.jpg
yogaferie-marokko-surf-strand.jpg
Yogaferie-marokko-mad.jpg