Gear ned med væg Yin
Gear ned med væg Yin – “Væg Yin, ro, gear ned, stress, god nat, søvnløshed, bedre nattesøvn”
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og yoga med Helene Lysekilde. Har du bruge for at komme ned i gear, eller ønsker du en bedre nattesøvn? Så er denne video til dig.
Dette lille program er en invitation til at geare ned med bare tre stillinger. Du kan blive liggende i sidste stilling, så længe du ønsker! Programmet er godt at lave sidst på dagen – fx for at geare ned inden sengetid. Gab, godnat og sov godt.
Tip: Du kan lave programmet i din seng, hvis din seng står ind til en væg. Tag gerne en ekstra pude med!
