Fyld dit indre bæger – boost dig selv
Emne: Nye ressourcer, få det bedre, stress, selvværd, selvtillid, egenomsorg.
Hvad er hypnose?
Hypnose er en metode til at skabe en forandring dybt i din underbevidsthed. Hvordan foregår det? Du guides ind i en behagelig og afslappet tilstand, som også kaldes en trancetilstand. I denne tilstand skaber vi noget nyt. I denne lydbog anvender vi hypnosen til at tanke dig op med nye ressourcer.
Fyld dit indre bæger med hypnose
En klassisk definition af stress er, at vi bruger flere ressourcer end vi har. Fortsætter vi på denne måde over længere tid, bliver vi overbelastet.
Vi har alle brug for at oplade vores batterier og ”tanke op”. I denne hypnose – som indeholder en guidet afspænding – vil du tanke op med det, du har allermest brug for. Du behøver ikke at gøre andet end at lægge dig godt til rette og lade dig guide. Din underbevidsthed ved præcis, hvad du har brug for.
Kom godt i gang
Lydbogen indeholder en lille intro til hypnose, en intro til denne lydfil samt selve hypnoselydbogen. Når du har hørt introerne første gang, kan du gå direkte til lydbogen, og i fremtiden springe introerne over.
Lyt gerne til hypnosen dagligt eller ofte for at understøtte din forandring. Hypnosen kan anvendes for sig selv, eller den kan anvendes som et supplement til øvrigt arbejde med dig selv.
God fornøjelse.
Vil du dybere i din personlige udvikling ?
Velkommen på Indre ro retreat, weekend eller rejse med Helene Lysekilde
