Vær mester over dit domæne
Vær mester over dit domæne – Power, styrke, energi, solarplexus, fordøjelse, kropsvarme, Selvværd, fordøjelse, Sahibi Kriya
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og yoga med Helene Lysekilde. Har du brug for styrke, power og skaberkraft? Eller for at booste din selvfølelse og dit selvværd? Så er denne video til dig.
Når du er mester over dit domæne, kan du hvile i din egen væren og skabe indefra. Dette yogaprogram siges at give dig ”ånden fra en helgen og kroppen fra en kriger”.
Det er et powerfuldt program, som kan hjælpe dig til masser af ny styrke og energi. Du arbejder især med kernemuskulaturen, maven og navleområdet, og programmet stimulerer derfor også fordøjelsen.
Tip: Programmet findes også i en længere version (Vær mester over dit domæne – Lang). Du kan lave det lange program, når du og kroppen er klar.
