Forkæl din rygsøjle – Kundalini
Forkæl din rygsøjle – “Ryggen, chakra, hukommelse, Basic Spinal Energy Series”
Intro:
Velkommen til Indre ro ONLINE og yoga med Helene Lysekilde. Vil du balancere dine chakra og opleve klarhed med meditativ yoga? Så er denne video til dig.
Denne kriya arbejder systematisk med din rygsøjle fra bunden til toppen. Alle dine ryghvirvler stimuleres, og dine chakra (energicentre) får fornyet gennemstrømning af energi. En smidig rygsøjle forbindes med ungdom. Så drej uret gggggbaglæns og skab mere ungdom ved at praktisere dette yogasæt.
OBS: Programmet findes også i en længere version (Forkæl din rygsøjle – Lang).
Tip: Kan du ikke sidde i skrædderstilling eller på gulvet? Dette program kan sagtens laves siddende på en stol.
