Yogaudstyr kan købes hos Indre ro I Odense

Velkommen på holdet, som udbydes i samarbejde mellem Indre ro og AOF.

Herunder finder du praktiske oplysninger.

 

Yoga og meditation:

 

Yogamåtte:

Det er rart at medbringe din egen yogamåtte. Har du ikke en yogamåtte, kan du købe en hos indre ro. Se yogaudstyr. Du kan også leje en yogamåtte for 10 kr. kontant pr. gang. Tæpper, meditationsskamler mv. kan du låne gratis hos Indre ro.

 

Påklædning:

Tøj, der ikke strammer, som du kan bevæge dig i. Yoga foregår på bare tæer, og gerne uden briller.


Spise:

Yoga og åndedrætsøvelser er rarest på tom mave. Det er derfor en god idé ikke at have spist ca. 2 timer før. Hvis det ikke er til at holde ud, kan du spise noget let som fx knækbrød eller en banan.

 

Spa og sauna:

Medbring badetøj, håndklæde og badetøfler – samt evt. badekåbe.

 

Her bor vi:

Indre ro bor på Skt. Jørgens Gade 119 st. tv, 5000 Odense C – tlf. 22 81 83 26.
Vi ses i Yogasalen – gennem gangen til gården og ind i ”baghuset”.

Velkommen hos Indre ro i Odense
Yoga silhoutte Indre ro Odense